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蒋女士闭关纪实——很轻松很舒服很温馨

来源:小平 发布时间:2015-3-6 14:56:03

  不知道从哪里说起,刚刚结束闭关,要完成一下作业,这七天的闭关做一下分享,体验闭关的生活。

    感觉七天的生活还是挺圆满的,无论是经历了什么,感恩我这次对我的支持家人、父母,之前一起学习过程中的老师和同学,让我很顺利的进入闭关的生活。感谢这次时照老师的安排有这样一个好的环境,每天准备有每天负责做饭、收拾、打水等等的服务,感觉温馨舒适、和家里一样,让我在闭关的时候很安心。

    老师让头一天的晚上进入的闭关房,而且是全黑的闭关,之前也有听说,所以一直很期待。晚上闭关前,老师进行简单的了解和谈话,能让我更清楚了解闭关的目的和意义。全然的放空体验“知”时刻觉照着这个“知”,把以前知道的所有的认知全然的放下,全部的清空,这一点对我很重要。

    晚上开始进入闭关房,一开始进入感觉是有点恐惧,没有任何的光线,是一片的漆黑,感觉很寂静。刚一开始打坐感觉到很亮的光,从眼睛下方看到这白色的光亮,意识到以为是手电的光线,一看还不是。与此同时眼前还会有一些光晕出现,以前从未有过的体验,马上意识到不能落入这种境界上,慢慢这种感觉逐渐消逝。体验全然放空,保持觉知关注在自己呼吸上,心慢慢安住下来,开始适应这个陌生的关房。第一天打坐感觉妄想、念头还是很多,而且很容易困,大多数的时间打妄想和睡觉交替进行。接下来的两天的感觉都是这样,可能是精气神都不行,睡觉的时候也是在梦中,想各种各样的事情,好像把自己能想到的事情全想一遍,真服了自己了,

    第三天开始了,可能是休息好的缘故,精神和状态都很好,感觉很快进入状态。心很平静,打坐的时候也没有其它不适的感觉,很心安,很舒服。逐渐适应闭关的生活,对觉知的状态很清明,感觉时间也过的很快,好好享受这个过程。

    进入第四天。有的时候还是会有一些妄念跟着走,心里有些时候感觉一些不安,想到的时候马上进入打坐的状态,重新调整状态,在不断地调整状态中度过。到了第五天,状态不错,睡的最好的一天,感觉很清明,身体很轻松,很轻盈、很舒服,感觉到时间过得很快,一点也不困,有时候也会跟着妄念跑。到了第六天,很期待马上要出来,感觉没有什么成就,终于有要出来的冲动。

    感谢我自己能又这个机会能面对自己,真正的了解自己的机会,感恩再次感恩大家!和大家分享这段经历!