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读书群“当下的力量”,找一个理由为当下的不如意买单

来源:扶风 发布时间:2013-9-25 12:37:30



关于如何摆脱心理时间的讨论
 



扶风:如何“摆脱心理时间”大家说说自己的感觉
天下大治:尽量活在当下。
天下大治:我感觉投入的做一件事,有时候会忘了时间。而打坐时,时间过得最慢,哈哈!
秦沁:就是不要去想过去的事和将来的事。只想现在眼前的事。

找一个理由为当下的不如意买单
 



扶风:怎样才能不与过去对比,不展望将来呢
牛晓英:专心的做事,一心一意去做,去想,
牛晓英:但是这个也不容易,得老是提醒自己

扶风:
为什么我们会与过去对比,我们需要在对比里找到什么
为什么我们会去展望将来,我们需要在向往里找到什么

天下大治:不与过去对比,不展望将来,一下子做不到,只有用观照的办法,发现走神了,再把它拉回来。
扶风:要分析出是什么把我们拉离当下,而去掉它

秦沁:让自己明白,过去的事再想没有用,将来的事也说不准,想也没有用。只有把眼前的事做好才是最重要的。这样想明白了,就只想眼前。如果又想过去的事了,就立马拉回到当下。
扶风:这也只是石压草呀
牛晓英:是啊,老师
秦沁:对的老师。

天下大治:与过去对比,有时候在用以往的经验,有时候是回忆过去的美好时光,有时候甚至回忆痛苦的往事……
扶风:问问自己,当想过去时,我们想在过去里找到什么
牛晓英:恩
秦沁:想过去美好的事情,对自己加以肯定。想到过去不好的事情,希望自己能改正。潜意识是这样的。。

天下大治:我感觉这是做事时动心了,在记忆库里种了种子,到一定因缘,种子就会浮现。
秦沁:其实我觉得想到过去以及将来,有时候是乱七八糟的,并没有什么因由。
天行健:过去现在未来,痛苦开心

天下大治:为什么有时候做一件事会记的很清楚,有时候会想不起来?我认为是因为印象深刻不深刻。
天下大治:这大概就是阿赖耶识里的种子吧!
扶风:大治不要去找原因,一切都是自己的作为,自己承担

扶风: 当思想飘去过去或将来时,看似只是自由地走走,其实在习惯里,我们是想去找一个认同的理由,
我现在做不好吗?那是过去因为什么什么的原因。。。。找原谅
我现在做不来吗?我以后会这样这样的,就可以了。。。。找阿Q

牛晓英:恩是的,老师只是找一个理由
天下大治:哈哈!
扶风:总是不肯全盘地接纳当下

悟后起修坦然是第一关
 



扶风:所以现在很多西方灵性读物都强调接纳当下
天行健:对啊

扶风:接纳,安然,坦然,心就不会到处再乱跑了
牛晓英:恩,无论是在过去,还是未来,都是为自己的当下找个借口,找个安心的理由

天下大治:我明白接纳当下,但是很难。
扶风:因为你还是想找个为当下不如人意而买单的理由
牛晓英:赞同

扶风:所以我一直说,悟后真修的过程,坦然,是一个很重要的关口
扶风:要让自己学会坦然

轮回就是习惯的成瘾性
 



天下大治:但我认为里面有一定的自动运行机制。
扶风:自动运行就是习惯势力
天下大治:是的,脑袋里一遍一遍演小电影。

扶风:所谓的种子,就是原来的习惯形成的一种波的震动频率,如抽烟的人,是一种成瘾性
天下大治:是的,就是习气。
天行健:惯性?

扶风:所以说修佛是大丈夫所为。就是指突破自己的成瘾性,突破自己的习惯性,这就叫脱离轮回
天下大治:是的!

扶风:如仙子要学会看书,必须突破很多心理的不适
扶风:这个坦然修出来了,慢慢放下,就真的是自然事
天行健:心安理得
扶风:不要总找借口,没有什么对错,做了就做了,下次吸取教训,没有面子不面子,我就是我,但我努力改进中

牛晓英:自然去做
秦沁:老师说得太好了

当下因为你而最美
 



秦沁:坦然接受当下,就会觉得当下最美好吗?
小呆子:活在当下不一定感觉快乐 但一定安宁

扶风:不是当下最美好,而是一切都是平等的,不论鲜花还是牛粪,都各有其用,只是对不同的个体而言。
扶风:所以,作为当下 我就是我,这样一个个体。我遇到的事,一定就是因我而显现的。那不是最好,是什么

扶风:接受与欣赏一切来到面前的
扶风:春雨夏雷秋燥冬雪,只是不同的感觉,但于自然,都是体验存在的一种形式,没有冬的寒,体会不到夏的热,没有所谓痛苦的体验,不知道美好 的珍惜
祥云:看来大家对当下这个词的理解还是有差异,各人有各人的当下,
天行健:当下,接纳、欣赏

扶风:人不过是走一场,尽情地经历吧。痛过方知情重,恨过才知爱浓
扶风:是在负面情绪里抱怨,还是把负性感受当成动力,
祥云:选择
1971我心飞翔:目前是把负面感受当动力,以前是活在抱怨里

1971我心飞翔:当春夏秋冬来时,我因各人的感悟区分,没有体悟当下之美
扶风:飞翔你太忙了,忙得失去了体会的时间

天行健:我们错过太多了
1971我心飞翔:谢谢老师,现在正放慢节奏,让生活中更多体悟
小呆子:把情绪和感受利用起来 当成觉知的工具 嘿嘿
祥云:此时正是修行时

修行利益的两大阶段:离苦、创新
 



扶风:我觉得修行的好处有两个很明显的阶段特征,
第一个是离苦,不再制造痛苦,就是飞翔上面说的“不再抱怨”。
第二个是创新,会发现生活之美,然后在拥抱它热爱它的同时,因为安住与热爱,而不断有新的创意令它更美好

1971我心飞翔:是啊,安住--这点有时很难做到
祥云:第一个是不再在痛苦之上再造痛苦,原来是一遍遍让痛苦折磨自己而不自知

扶风:第二种的不断令它更好,有如父母总想方设法地令孩子更好一般,不再为什么,只想能为它做什么,让它更合理更好

承认并接受自己并不完美
 



扶风:要安住,必先坦然
秦沁:接受发生的一切,有时确是难事。。
小呆子:那就接受内在的感受吧

1971我心飞翔:坦然--是对面对的一切有一种全然接受??
扶风:承认自己并不完美,并接受这个对错好坏都有点点的自己

扶风:我们一般做事,都会认为自己是对的。一但被人说不对,就很难受。这时告诉自己,噢,我原来是这个样子呀,是的,虽然我尽力了,可我没有做好。但没关系,下次我就知道了。

小呆子:做好自己能做该做的 其他顺其自然吧 嘿嘿
1971我心飞翔:只是全然接受,而无任何的辩驳

扶风:有时,甚至不一定要改,自己知道自己有这个毛病,只要不要总成习惯性,就可以与它和平共存
秦沁:古语说的,吾日三省吾身,是错误的吗
扶风:日三省吾身有好的一面,也有东方式制约人性的一面

扶风:三省应该是找到自己还没能达到的地方,而不是向其它人靠拢
扶风:不必去媚俗,自己知道自己就可以了
秦沁:噢

扶风:世界很多种存在模式,找到合适自己的就好,并安于其上
1971我心飞翔:三省没有问题,有问题的是我三省后经常给自己找一个外在的目标,让自己空洞越来越大
扶风:只要沉下来,每一个人,一定有自己的精彩处
天行健:做人难啊

扶风:如仙子,不喜欢看书,没问题的。那就不用去跟人家读书多的人去比。但不与他们比,只是你的性格里没有培养出这个爱好。你不可以任何事都以这种态度去对待。找到你自己喜欢的事,沉下去做。疱丁解牛,杀牛的也能活出自在
1971我心飞翔:还有个卖油翁

精彩人生:随缘在缘起里丰富
 



默漠:突然觉得之所以难过是因为不想做自己,总想做别人
扶风:你不是不想做自己,是总把自己想象成高大全。为什么剧集要用俊男美女吸眼球?因为大家看了都会代入,然后就以为自己也跟那明星一般了

秦沁:老师,活出自在才是我们的目标,而不是所谓的成功的目标,对吗?
1971我心飞翔:活出自己的精彩,可是很多时候,我不知道自己精彩在何处?
扶风:精彩在你沉下来的地方,精彩绝不在别人已经成功的地方
默漠:就是

天行健:对人生精彩的定义每人是不会相同的
扶风:在灵的层面,是一样的
扶风:凡夫的精彩在于比较,灵的精彩,在于生命的彰显
默漠:是啊,总在比较中
天行健:如何彰显呢?

天行健:就像浪花样,有大有小,形象不一
扶风:就象海浪,在中间的就尽力地高,在岸边的,就尽力地长
扶风:随缘在你的缘起里丰富

扶风:好了,今天到此为止吧,该撤了,明天继续,文本呀
1971我心飞翔:缘起里丰富,886
天下大治:谢谢
天行健:为扶风鼓掌
默漠:谢谢老师
1971我心飞翔:献花!
秦沁:感谢!
默漠:凑个数由衷的
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