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陈先生闭关纪实——“观”:放松,静静的看着

来源:小平 发布时间:2015-3-6 11:30:06

闭关人: 陈先生

性  别: 男

年  龄:38

修行经历:无学佛经历

闭关时间:2012年1月1日

出关时间:2012年1月7日

       

进关房前好像没什么特别明确的目的,想着能清净一下,想想问题。

头四天最大的问题是不知道怎么去“观”自己的想法,总是用力去打断干扰一个又一个的念,又设计一个接着一个念,弄的很累又不明原因。

老师说:放松;看着你的念,不要干扰它,或长或短不要管他,看着就行。

后俩天各种想法就在大脑里肆意妄为,天马行空的一个接着一个乱闯乱撞:计划着出了关房要办哪些事,要见那些人;以前有几个重大问题反反复复思量着怎么处理合适;以前的接触的人,今后如何相处;做的培训,所得的思想收获等等好多好多。

感觉:头痛,思维满满的一刻不停,睡不着觉,浑身不舒服。

最后一天早晨刚刚能安静下来,睡了一会不头痛的觉。

体会:

1.要正确理解什么是“观”:放松,静静的看着,或长或短不要干扰

2.“坚持”:思想上,身体上会有很多不明白不舒服,坚持下去,或多或少都会有收获

3.欲望太多,想得到怕失去,烦恼的根源

4.修心是个漫长的过程,一次闭关也只是个开始