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北京站第十九期闭关学员赵勇芹感悟—平复情绪,调节身体

来源:小平 发布时间:2015-3-6 16:46:34
第一天:2013年6月30日晚21点50进入关房,带着多年来的疲惫,进入关房后直接睡觉。

       第二天:2013年7月1日,早起后感觉自己的脚跟有些疼,回忆起以前自己脚跟有过旧病灶,这次可能是因为闭关的原因,直接显现出来了。

       第三天:2013年7月2日,今天有排便,入关前的腹胀症状有所减退。用餐时跟老师进行了交流,老师教授了甩手练习和呼吸练习。进行甩手练习后双手没有麻木感,感觉自己的双手比较僵硬。

       第四天:2013年7月3日,基本适应了关内的环境,睡觉比前几日明显减少,头脑变清醒了,而且有光感,但不明显。

       第五天:2013年7月4日,继续前日的打坐和甩手练习,感觉身体变轻了,心情基本平复了。开始享受闭关的过程。

       第六天:2013年7月5日,腹胀的情况基本消失了,对关内的黑暗基本上习惯了,但在闭关期间听到微小的声响偶尔会害怕。

       第七天:2013年7月7日,后几天跟老师的交流多了起来,在老师的指导下,心情开阔了许多,感觉7天的闭关受益非浅。

       闭关前感觉自己的状况非常差,身体的各个部位都有问题,心情也十分焦躁,通过7天的闭关静修,身体的负担解除了,人变的清爽很多,非常感谢老师提供学习的机会和给予的指导,希望有机会继续参加闭关的学习,感恩老师。


                                                                                               第十九期闭关学员