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44期闭关李女士感悟:尽情的释放自己没办法表露的情绪

来源:小平 发布时间:2015-3-14 22:22:22

闭关人:李女士

年龄:30岁

性别:女

所在城市:北京

这次是我的第一次闭关,之前在香山打过一次禅七。

来闭关一是得到休息 缓解过节期间累积的紧张疲乏。二是在之前的基础上有所提升。“我是谁,我从哪里来,我要去哪里?”这三个问题以及人生宇宙真相的探求对我有无穷的吸引力。

 

闭关结束总结时老师的总结:“这次关房里你没有把自己完全打开,释放。还有你‘藏’的很深。”我觉得老师的话真是一针见血,点到了核心。确实随着近期对自身不断深入的认识,确实如此。当然

‘藏’不是刻意,况且刻意也刻意不出来这种状态,它算是天生的性格吧。想起了心理学MBTI测试中我的人格类型是INTJ。MBTI中对INTJ的描述与老师的总结如此类似。(这里提到这个并不是去迷信测试,毕竟心理测试无法完全的说明一个人,但至少可以作个了解)

 

另外老师说的没有打开,其实与平日生活中的我相比,已经算进了一大步。关房里,自己还是有释放,不然大家几乎每晚都能听到我关乎情绪的梦话,而平日里自己却没有这类梦话。

 

打坐

再一个是打坐,通过闭关期间与老师的交流 了解到自己之前打坐观念、姿势上的一些不到位之处。 外在看上去的盘腿打坐,内里是’气‘的运行。所谓内行看门道,外行看热闹。最终要降服的是心,而不是腿。之前自己一直觉得是不是腿好过一些后,降服心就会容易些。或者先把腿降服后,再降服心:)

 

观念头

入关前老师告诉大家要学会‘观’,观念头,观情绪... 在关房里, 我‘看’着自己的情绪的起伏变化,但不知为何持续时间不了多久。首次闭关,不知自己是‘观’的时间不足还是没有尽全力,只投入了一部分。观着观着,就转成逻辑思考了。这是自己出关后的回顾总结。

 

另外,感恩老师在闭关期间就餐的零碎时间,为我们解惑答疑。谢谢小王为大家做的可口的饭菜,拌菜油比较少,有利健康。回家后自己也会多做拌菜,减少油多的炒菜。

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