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2015年1月读书-时照-《瑜伽经》周作业集

来源:小平 发布时间:2015-1-26 13:34:18
张洁2015年01月10日周作业: 本周跟时照老师继续学习《瑜伽经》,之前跟扶风老师已经进行了前两章的学习,对《瑜伽经》有个初步的认识,再来学习,自己也感觉心随着老师的课程在不断深入。止观这个概念让我有了新的认识,以前以为止观就是静,静下来,停下来。现在开始体会心止于一处而不住于一处。在自己打坐观数的时候,脑海还是会闪现出很多的事情,以前会不断的告诫自己不要去想了,现在发现的时候会放过去那个念,拉回自己,从新开始数数,不再去提醒自己不要去想,其实,就算自己提醒也是控制不了的吧。那句“制心、止心、置心,而后直心。”也告知了自己,如何对待和处理自己的心,让我觉得有了方向。当我们的心安定下来,人也沉稳了很多,不再慌张焦虑也避免了很多的错误,在生活中也会更踏实。现在我能做到的仅仅是尽量让自己静下来,所谓的禅定与三摩地是什么样的感觉我还不明了,但是我想用打坐让自己静下来的方法,不断的坚持,慢慢会有所体会的。当坚持21天,形成一个良好的习惯,自然会从量变转化为一个质变。看着时照老师讲解的,觉知后三摩地及三夜摩的种种现象和能力,自己感到非常惊叹和向往,所以,就像在课堂作业所写的那样,坚持,一步一步,静下来,找回自己,了解自己,让自己的生命发挥自己的光彩。凭栏听荷2015年1月10日周作业: 本周跟时照老师学习《瑜伽经》第三部分,感触颇多。首先是时照老师备课的认真负责,讲课的深入浅出,课后的作业批改,以及种种诙谐幽默平和随性的语言,令我感受到有一种气场与能量的影响。反思自己的瑜伽教习,小有惭愧,需要向时照老师学习,更进一步完善自我。 接下来是课程内容中深受启发,明白了从戒定入手,进入观,止观,禅定,三摩地。通过反复观照练习,使观与念不断分离,由定中生慧,进而内心清明,念念清净。老师总结的到位,使我看到了自己的各种问题。修行不怕慢,就怕停。理明了之后,需要认真踏实的践行,至于结果,是自然而然的水到渠成。做任何事情都一样,须专注一心,脚踏实地。最后觉得精彩叹服的是老师的课后作业,感恩老师的用心良苦,从观念到方法到自我的实修计划,无不促进鞭策着人不断进步。深深的感恩,遇此良师,幸甚!决意日后择机加入老师的禅修闭关,进一步深入学习。小龙2015年01月10日周作业: 感谢十照老师的开示。在这短短的四次课后,老师从八支瑜伽带出了了什么是理、法、练、熟、证、果六个问题,一气呵成的把佛法的信解行证讲的通透无比而又毫不拖泥带水。佛法修证的方法和结果如一幅画圈展开而让学人了然于胸,真让人叹为观止。照师也告诉我们,修行不怕慢就怕停。可见修行的可贵品质在于不急不燥,绵绵用功。急正正是一种病态,源之于自己心底的欲望。照师也告诉我们,当我们接纳不到别人的信息,就在于以概念解释概念,没有透过概念领悟概念的含义,这样便死在句下。同时这种不接纳也是我执而产生的一种屏障。整个课堂涵盖的信息真是太多,除了赞叹献花顶礼,也没更好的语言表达我们对照师的佩服。 瑜伽经的第三篇讲的是神通,其中的境界真让人不可思议。从老师的讲解我们知道了,神通就是自我身心具通,小我消融汇入大我的自然结果。而强求神通,而德不相配,则心狂乱,害人害己。 个人猜测神通的原理是:身体是本体因缘显现的一个点,因此这个点储存了宇宙的信息。当小我构建的空间消融后,智慧得于展现。于此时透过看这点,则顺藤摸瓜,从支叶回到的树干,于是所有的信息都得于流露出来。比如当前的业是由于过去的业的集聚而来。观当前的业,则可以知道过去未来。 一天2015年1月10周作业: 在看这周老师的四次讲课记录时,把自己全然泡在老师的文字里,有些段落会重复看,一旦不能专注就调整自己或放松一下,所以花了很长时间,也体会到专注一念的感受,收获到了更多的东西。在讲到“同体又同频,不能互相作用,故不能感受身体的存在”,可以理解成我们的两只眼睛因为是同体同频,所以他们互相不能感受对方? 感恩老师的一路指引,让我走上修行之路阳光之旅2015年1月10日周作业: 这是一个不朽的历程,这里又要提到大学里的,格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国平天下的循序渐进的过程中来。 限制在一处;心灵的;注意力集中。寻得一处的宁静内镜环境,能够让自己的心灵归于宁居场所,能够让自己得到心灵在宁静的环境中静观本体自身的动态状况,时照老师提到的止观就是让自己的内心观外界的视觉中停止下来反观自己本身的内在能量世界是否正在外界的引力下膨胀。让自己的心处于此处慢慢来融入进去先了解自己的身体的内部构造和各部件的不同功能的不同用处。时照师说;从而体悟实相的范畴,重点在于心念静寂。这就是心灵归宿的自我构建,在这样的环境中才能利用八支来巩固加深固有的身心灵性来达到瑜伽经里所说的梵我合一的不同境界,入境思维的细微之处秒时光的连接点,观不知气相,听不知其律,冥冥之中只能用超乎的感观来觉得心的悟性。 一旦养成一种通达的身心的习性我们就可以在本体神心中不断的巩固加深得到自己心中所预想的效果后,就可以形成系统的一体的整体划一的格式来注入身心合一的史册。这也是时照师说的;这一切都要以“观”无为而为之,必信功到自然成。 真正的内观认知自身内部的构件和无形所看不见的内在能量的动力,心性的能动性与神秘性。这样我们在生活中,就能游刃有余的达到不被外界的六邪淫风寒、湿、燥、暑、火之气来侵扰我们的身心。让健康的身心在绿色的环境中得到真正幸福的深化。 瑛紫20150112周作业:以前学习非常纠结作业,不知怎么写,现在倒愿意写作业了,复习老师将过的内容,每看一次都会有收获,看自己交的作业也有收获,看看自己的计划,就会提醒自己不忘初心,静坐也有收获,感受到自己身体里有动静,像是水流动,还有扩张那样的微妙的感受,有意思!土豆2015-01-10周作业 修行精进非常重要,是达到开悟境界的修行方法之一.所谓精进,是指努力工作,心无旁鹜地投入到眼前的工作.我认为这就是帮助我提升心性与培养人格的最重要,也是最有效的方法.一般人认为劳动的时间越短越好,工资则多多益善,其他余时间要用发发展自己的兴趣,从事休闲活动这样的人生才算丰富.其实工作有更深远,更崇高的价值与意义.劳动可以帮助我们战胜欲望,磨炼心性,培养人格,锻炼灵魂,提升心性的无上修行.做任何事都明明白白.清清楚楚.而不粘连.只是观着知道了.老师教的所有方法,我想就是让我们学会降伏自己的心,也就是降伏了整个世界.从事中练心.任何事做到专注,全身心的投入.观每一个起心动念,和反观.人会越来通透,轻松.现在碰到问题就是解决.最近好像没有发现自己有烦恼,心很平.别人说伤你的话.也会站在对方的角度想.而是理解.也不会影响情绪了.学会了转念和化解.所有的学习都是为了会更好的生活.学会做人做事.让自己像水一样的柔,身边的人和你在一起就是舒服.只有从事中练就的才能真正把学的东西,转换成你自己的. 洞庭-晴空1月10日周作业: 时照就是法宝 时照就是观自在,在自性处观自己的起心动念,当我们住有的时候,观就是有与本性的通道。当我们无所住的时候,并能所双亡的时候,观就是本性。、 昨晚在《寂静的天空》的佛曲中老师带功,叫我们参“独坐溪边任水流”的意境。刚开始时,我想到“水流人不流”的意境,老师说:“在我中,退出重入”,我个人认为这也是入道的一个法门。 先观“水流”一念,使之与观分离,当观与念不断分离之时,则念念归本,念念清净,“观”逐渐“进入”无念的妙觉状态,此时专注任何事物都会有效发生,没有干扰,从而成功。不过我还是听老师的,从空入手重新进入,这是顿法,瞬间即有,进入空灵、辽阔、甜美...的境界,好像似:“寂寞嫦娥当空舞”,舞者清灵、超脱、潇洒...,心中流露出“我流水不流”的意境。 是呀!一切都是和合体,本没有他人,如有你、我、他的分别就不能成像。实相而言,头脑与头脑、觉知与觉知之间的智慧是不可分割的。故修行不是外求,而是心定内安。自性真空妙有,一切唯心造,心生万物也是万物。守本真心不生妄念,我所心灭彼岸非遥。此识灭已其心即虚,凝寂淡泊晈洁泰然!修行不是把自己修成异类与伟人,或者高高在上的人,修行就是做正常人,修行也是为了明辨真伪。在自己的本性上,观自己的起心动念。当知道大海不住波浪,你就是整个海洋!,当这个波浪融入整个海洋,无所谓定与不定,就那样如是行、如是做的运化着。 时照即观自在——在自己的本性上,观自己的起心动念,当知道大海不住波浪时,就是整个世界!你 飒飒2015年01月10日周作业: 不知不觉中,已经跟随老师上课一周了。这一周,收获很多,许多以前一知半解的问题都变得豁然开朗。 在之前打坐的时候,出现过自己不由自主地动的现象,后来就特别注意,有时在坐中也会担心,有些“住”、“粘”。听课之后发现,是自己心里总是在意着这一点,太过于执着,存了心结。在老师讲解的“神通篇”里,还有更多修持三夜摩给身体带来的神奇变化。知道这些善知识是好的,我们再遇到这种现象的时候,就不会惧怕,就不会总是琢磨:“这究竟是怎么了?是不是走偏了?”一类的问题。但这些神奇也会给我们带来“渴望达到”的心理,所以更应该端正心态,首先不去追逐它,不去使自己刻意地达到,也不带着获得这些变化的目的去打坐修持。一旦出现变化,不管是身体的反应,还是头脑中出现的所谓图像,都静静地觉知,不去贪求。停下来,重新开始“观”。 就像老师讲的“反复跑反复观;反复粘反复观;反复燥反复观,这样反复反复修练”。 能得遇明师真的非常庆幸,我也要好好珍惜机会。老师的课程充满了智慧,有许多需要反复思考、消化吸收的,也有很多自己以往既定的意识需要及时纠正。道理,老师已经教给了我们,重要的还是要自己做功夫。我觉得,自己的实修还是不够,时间管理得不够好,留给打坐的时间太少。老师讲的观而不住,虽然明白了,但真正做起来,还是达不到。而且,在生活中,还做不到时时观,事事观。所以,还是不能懈怠,从点滴做起,认真对待,这也是我努力的方向。