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禅协第二期禅七日程安排

来源:李小姐 发布时间:2012-12-4 15:41:31

中美禅文化交流协会第二期禅七课程安排

 

429日   周五晚间

 7.00 —— 10.00  讲授《道德经》、禅与心的关系

10.00 —— 11.00 肢体还原运动 教授“降龙归元掌经”

11.00 —— 12.00 带领观心

12.00 休息

 

430日  周六全天

 

9点前打坐 观

 9.00 —— 10.00 用膳

1000--11:00  解答坐中疑问

11.00 —— 15.00 打坐

15.00 —— 16.00 解答坐中疑问

16:00 —— 17:00 用膳

17.00 —— 20.00  讲授《道德经》

20.00 —— 21.00  站桩、肢体还原运动,教授“降龙归元掌经”

21.00 —— 23.00 公案、禅诗接引

23.00 —— 24.00 集体打坐

00.00 观 入睡

 

51日 周日白天

9点前打坐 观

 

10:00 —— 11:00  解答坐中疑问

11.00 —— 15.00   打坐

15.00 —— 16.00  禅诗话心看世界

16:00 —— 17:00  用膳

17.00 —— 19.00      答疑

9.00 —— 10.00  用膳