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【时照道德】第二十期闭关学员感悟-闭关让我身体轻松通畅

来源:小平 发布时间:2015-3-6 18:13:58
我身体很寒,虚弱,我是带着几个目标来闭关的,诸如睡觉,解除胸闷上下能通,洞察力、淡定性增强。进关房前时照老师说只需要有念头来看着就行了,放松、静就行了。头一夜里空调的冷风使我处于一种烦躁的状态,左翻右翻,没睡好。白天老师帮我换到了一个背风的位置,从白天到晚上也没睡着,夜里跟家里睡觉时间差不多,但好像不如在家里睡的好。第二天下午的时候前胸堵的感觉愈加强烈,还从上堵到下开始烦躁,想不如自己在家里关起门睡的好,感觉不到有什么不同。明天还是出关的好。


   第三天上午就一直在想出关的事,出还是不出,感到此行的目的还一个没达到,回去还要继续面临诸多问题不知该如何解决,纠结状态持续到下午四点,到了出关的时间。小叶问我你是出关还是继续闭关,我说那就出关吧,吃了饭走出去到了楼下,老师和几个熟人在聊天,我说一下在关内的状态。我问老师,为什么之前我会在一个念头里而纠缠不堪?老师说这是因为你的观和你的念头黏上了,老师说最重要的是你在关房里待7天,不带目的爱怎样怎样反倒会取得成功。我说那我还是继续闭吧。

      这次回去闭关,踏实了很多,心里就想着,还有四天呢,慢慢来吧,才真正踏实地观念头,打坐,练掌心通。睡觉时间还是那么长,睡得还行。问老师,老师说不能在那里想怎么还不睡着,要真正的放松,我不知应该怎样做到放松。老师说不用力就是放松,实在不行就双拳紧握再放松,就无所事事。观念头到后来 ,感觉头越来越清明,什么都没有,很空很清松。念头来了,就拿出观来,老师说不用拿来,观一直都在,开始观不熟练可以提一下。胸中虽然还是有痰堵着,但是比日常,比刚来那两天畅通、舒适。我日常排气困难,这几天打坐,练掌心通的时候能排气,最后两天躺在那里、站在那里也能排出气来。渐渐觉得身体越来越轻松,关房好像也不那么黑了,打坐能坐住的时间越来越长,腿麻的时间间隔也长了,打坐坐在那里浑身轻松得很。

      闭关,不要带有任何目的性,踏实下来放松下来,静下来待七天最重要,这样能使你头脑清明,浑身轻松通畅的感觉很舒服,回去日常还要保持闭关的状态,还要好好练功啊。   



                                                                                 二十期闭关学员:张女士