中美禅文化交流协会
进入中文版 ENGLISH

精品课程

• 《希伯来圣经》-15-Donn • 《希伯来圣经》-13-Donn • 《希伯来圣经》-14Donna • 《希伯来圣经》-12Donna • 《希伯来圣经》-11Donna

活动公告

• 2月《道德经》的养生密码·20 • UCCC中美禅学院2017春季 • 2017春季少儿武术班开班啦- • 1-2月无相尘舍-系列活动安排 • 2017 Weekly Sch

联系我们

联系人: 吴先生
电话: 1-978-790-8888
传真: 1-800-900-9332
E-mail: us.china.chan@gmail.com
地址: 美国 康州 西哈弗市 Main 街 45号
QQ:3490578263

昕曈 闭关纪实——“观”疗愈身心之路

来源:小平 发布时间:2015-3-7 11:35:44

观――疗愈身心之路

七天的闭关之路,可谓收获颇多。

时想着的闭关就是身心放松的大睡几天,没想到进到关房的第一天就感到的是浑身上下串着的酸痛和难忍的局部剧痛。用了老师教的几种方法,1、手做鸡爪状发光腹部转圈左右各108次法;2、腰痛用叠式呼吸下压抻拉法;3、归元掌中的揣腿法;4、手做鸡爪状发光局部止痛法。当时痛能缓解,但过一阵儿痛又来。特别是腰部剧痛的几次被痛醒,第一天、第二天就是这样忍着痛过来的,心中暗想这么下去能坚持到第七天吗?当快进入到第三天晚上的时候老师对我说:“用知看着那个痛,痛就脱落了”。

我再进关房的时候,就用这个方法,当时正好腹痛,我便用“知”看着这个痛。只觉得腹部连续几股气连续的往下排,几秒钟痛即止。当时感觉好轻松啊,这么快速有效啊!接着腰痛既来,我再去用“知”看着这个腰痛,腰痛比腹痛要难受的多。腰痛是在腰后两侧各有一溜的痛。我先用“知”看着右侧那溜,也是几秒钟痛既止。当时右腿不自觉的往右一动,只听到“嘎巴”一声,左腰部也随之不痛了。感觉太神奇了!

接着感觉到的是肩部冒凉气,这个症状也有十多年了,去掉这个感觉比前两个痛要用的时间稍长些,十几分钟。当时就感觉想腹泻。腹泻后肩部冒凉气的感觉也既消失。这样连续的脱落了五到六个痛或不舒服的感觉。经过一个晚上,早上起来感觉浑身轻松,身体也不那么僵了,也能放松了。身体舒服了,心里自然就舒服。

从第一天、第二天的难以忍受的痛,到出关时的感觉一身的轻松自在,精力也比入关前充沛许多,大有柳暗花明之感。用“知”看着痛或不舒服,既脱落,观中还有这个妙用,这是本次闭关中给我感受最深的也是最受益的。


学员:昕曈